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    举重运动员的训练方法及注意事项(1)

    1. 提高力量举重运动员需要在训练中不断提高自己的力量水平。这包括使用适当的重量和数量进行重复训练和抗阻训练。举重运动员还需要进行核心力量训练和肌肉耐力训练。2. 技…

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    时间:2023-06-30点击:0标签:
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